Ćwicze juz w sumie jakies pięć miechów ale nie przybywa mi nic oprócz siły. W barach jestem dość szeroki ale za to chudy.Wzrost 182 waga 72kg Mam dosyć szybki metobolizm i opylam masywne posiłki ale to nic nie daje.Diety specjalnej nie mam ale staram sie jeść duzo serów mleka i kiełbas.Jak nabrać na masie?? a co do planu to jest typowo na mase [...]
witam, zakupiłem białko Olimp Whey Protein Complex 100%, w paczce aluminiowej (czy co to tam jest za materiał) w każdym razie nie w pudełku tylko w paczce. na opakowaniu psize żeby przechowywac po otwarciu w szczelnie zamkniętym opakowaniu, i w ciemnym miejscu. czy wystarczy tą paczkę klasycznie 'zawinąć' końcówkę, zamknąć klamerką i wrzucić do [...]
[...] troche zakwasy , miesnie sa tez bolesne przy dotyku , dodam ze bol obejmuje tylko miesnie sczegolnie ich gorna czesc ,po wysilku kiedy lydki wykonaja jakas ciezsza prace bol jest ciezki do zniesienia. Dodam ze przy probie rozciagania bol rowniez wystepuje. Robilem usg zyl i tetnic , wyniki sa ok. Czy spotkal sie sie ktos z podobną przypadloscia , [...]
Siema ;) Chiciałbym się dowiedzieć co to za sztuka walki?: http://www.youtube.com/watch?v=IGuOcrw_ETs U góry jest napisane, że to taekwondo, ale ten sam filmik mi wyskakuje gdy wpisuję: karate, kung-fu, ... Czy w taekwondo występują takie triki ? Zmieniony przez - Aforndah w dniu 2010-10-14 18:59:17
Zauważyłem że od kilku dni na moim lewym policzku jest mały guz który jak dotkne i jak ruszam ustami to boli(Z nikim się nie biłem,nie upadłem).Jeszcze jak był mały to nic z tym nie robiłem ale jak dzisiaj rano wstałem i zobaczyłem w lustrze że jest większy to myśle o tym żeby iść do lekarza.Co to może być?
Witam, to jest pierwszy dzień jaki naprawde zobaczyłem jakie mam zapotrzebowanie i ile z tego miałem w posiłkach. Prosze o wszelkie rady i ocenę tego jak to wygląda. Planuję jeszcze coś dodać na kolację tylko nie wiem co narazie. Trening była to piłka nożna 1,5 h biegania. Z kolejnymi dniami będe uzupełniał dziennik i prosił o kojene porady jeśli [...]
[...] stronie wiec z góry sorka za jakieś gafy. Mam na staniu 35 ml EQ, 20 ml trena obydwa z alpha farm, 20 ml test prop z galenika. Kody sprawdziłem niby dobre ale wiadomo jak to jest z tymi kodami he he. Głownie chodzi mi o siłe i dobrą gęstość. Pomóżcie ułożyć jakiś cykl. Ja niby coś tam wiem ale wiecie co parę głów to nie jedna. Z góry dzięki i [...]
Chciałem się zapytać na czym polega sambo i co to właściwie jest? Słyszalem, że niektórzy judocy startuja w zawodach judo,ciekaw jestem z jakim skutkiem.A poza tym może wiecie coś o klubie sambo w Olsztynie, albo w okolicy.Chętnie bym zobaczył.Z góry dzięki.
Dzisiaj podczas treningu na biceps odczułem chwilowy ból pod brzuchem tak mniejwięcej w miejscu pęcherza i po tym zaczeły lekko boleć mnie jądra co to może być?? Ból jest bardzo lekki ale jestem tym zaniepokojony, czy jest to przepuklina jądrowa?
Czuję drętwienie i mrowienie skóry między kręgosłupem i łopatką, widoczne jest podłużne zgrubienie ! Co to może być ? Myślałam,że może to z powodu skrzywienia kręgosłupa, ale chyba nie !Do tej pory nie miałam takich dolegliwości, a skrzywienie kręgosłupa mam od dzieciństwa...zasadniczo nie choruję na żadne poważne, przewlekle choroby !
Witam. Mam pytanie co by bylo najlepiej wziasc po cyklu kreatynowym?Po braniu tej krety duzo mi nawet dalo ale czy moge dalej brac np;kreatyne 1250mg bo slyszalem ze to jest dobry towar!doradzcie mi cos dobrago na sile a zeby nie spadalo no i zastalo. zastanawia mnie tez cellpump czy czsem nie byl by lepszy niz kreatyna 1250mg. Doradzcie mi cos!
Mam 13 lat i codziennie rano boli mnie brzuch. Jest miękki. Byłam na usg brzucha, ale nic nie wykazało. Boję się, że coś jest ze mną nie tak. Co to może być? Po 15 minutach ból ustaje. Biorę no-spę i pomaga, ale nie mogę cały czas zażywać leków.
MAM PYTANIE JAK MI ODPOWIECIE TO PRSOZE O SKASOWANIE TEMATU. OTO PYTANIE DZISAIJ CWICZYLEM BICEPS I TERAZ JAK GO NAPINAM TO CZUJE COS TAKIEGO JAGBY MI SIE MIESIEN ROZCIAGAL ALE TO NIE TAKIE UCZYCIE JAK ROCIAGAM MIESNIE TO JEST TAK JAGBY KUCIE TAKIE W MIESNIU.. A I NIE SA TO NAPEWENOZAKWASY PROSZE POWIEDCIE CO TO MOZE BYC
I tak pewnie dużo osób z ego działu było na stronce ale i tak jest za***ista. Jakby co to ja tam jestem jako ŁUKASZ A date rejestracji mam taką wczesną bo byłem na stronie w redakcji (obecni modzi) ale odeszłem (żeby nie było że mnie wywalili). www.pilka.pl i www.pilka.pl/forum Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-05-19 16:31:25
Co sądzicie o obwijaniu brzucha folią do żywności czy pomaga to zrzucić,a raczej spalić zbędną tkankę tłuszczową w tej okolicy.Słyszałem,że stosuję się taki sposób na pozbycie się warstwy tłuszczu.Jakie są wasze opinie na ten temat czy prawdą to jest?
czy to jest groźne dla organizmu i czym skutkuje? bardzo liczne pasma śluzu w osadzie moczu podczas badań okresowych , co to znaczy i czym to skutkuje . pozostałe odczyny w normie podczas badań na PSA, i analityki ogólnej
[...] znalazłem na forum wyszło inne niż wg kalkulatora na tej stronie, kolejne pytanie to czym uzupełnić pozostałe kcal, oraz czy tak samo można je traktować jak przed treningiem SW. Postów czytałem masę, to jest to co udało mi sie wykombinować z dietą .Proszę o jakieś wskazówki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dbe30a63207149ef9e5982ea91e5522f.png
Dziewczyny! Jak to jest z tymi pośladkami? Co zrobić żeby były takie piękne, duże i okrągłe jakimi niektóre z nas chwalą się na fotkach w internecie? To samo tyczy się kaloryfera. Jeśli chodzi o mnie to ćwiczę od stycznia, niby wszytko się poprawiło no ale to wciąż nie jest to ;) Jakie ćwiczenia najbardziej polecacie?
witam,jestem po 3-cim strzale nandrolonu(malay tiger),biore co trzy dni,na tyłku wyskoczyła mi gula dosyć długa{ok.10cm na 2cm}miejsce to jest zaczerwienione ale nie odczuwam żadnego bólu, jedynie lekkie swędzenie(to drugi strzał z tej strony,po pierwszym było oki,dopiero po drugim widoczna zmiana)pytanie czy to coś poważnego(zakażenie?)cz walić z [...]
Witam! Chciałem się was poradzić w kwestii obciążenia! Co powiecie o tym obciążeniu: http://allegro.pl/item139857871_tanie_obciazenia_do_sztangi14kg_13kg_10kg_9kg.html To jest stalowe, są jeszcze żeliwne, które obciążenie jest lepsze?
